Среда, 20.09.2017, 08:43 | | Приветствую Вас Гость | RSS | | Главная | советы психологов | Регистрация | Вход
Меню сайта
Рубрики
Новые выпуски [1]
Начинает работу пресс-центр 7 класса МБОУ Пошатовская ООШ
любим свою Родину [2]
век живи - век учись [3]
без труда не выловишь и рыбку из пруда [1]
чистота - залог здоровья [0]
с физкультурой мы дружны [1]
делу время, а потехе час [4]
законы надо соблюдать [0]
Календарь
«  Сентябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Архив записей
Поиск
Друзья сайта
  • Наш Арзамасский край
  • Моим ученикам
  • По ступенькам познания к творчеству
  • Чернухинский дом детского творчества
  • Страничка нашей группы в интернет университете информационных технологий
  • Пишите нам

    советы психологов

    Советы психолога к экзаменам.  

    1. Много ли, мало ли времени до следующего экзамена, обязательно  делайте перерывы во время занятий, по чаще меняйте положение тела.  
    2. Чтобы не грызть себя за нерадивость и лень, составьте расписание занятий, указав в нем количество страниц, которое вы способны «переварить» за день и примерное время на усвоение этого материала. Не огорчайтесь, если вы не уложились в график. Главное  - не  отойти от принципа.  
    3. Очень полезно писать шпаргалки. Но не берите из с собой на экзамен! Вы больше нервов потратите на то, чтобы незаметно ими воспользоваться. Лучше  сосредоточиться и вспомнить, что же вы та писали. 
    4. Ночь (Особенно с 2 до 5 часов) старайтесь использовать для сна, иначе пострадают и продуктивность работы и настроение. Если очень волнуетесь, на ночь перед экзаменом выпейте успокоительного, но не принимайте транквилизаторов непосредственно в день испытаний.  
    5. Не рвите связи с внешним миром: разрешите себе посмотреть телепередачу, послушать любимую музыку. В разумной мере это не напрасная трата времени, а эмоциональная «подпитка».  
    6. Перед очередным  экзаменом  думайте о приятном, постарайтесь выспаться. Несколько  раз повторите , укрепляя себя в мысли: «Я спокоен, чувствую себя уверенно, готов к любому вопросу». Бодрое настроение и уверенность – ваши лучшие помощники.  
    7. Верьте в свои знания или, по крайней мере, в находчивость, но не стоит сбрасывать со счетов, что любой экзамен – всегда немножко лотерея. Так, что оставьте за собой право на неудачу.  

    скачать листовку
    Форма входа

    В помощь классному руководителю
    Объявления
    Наш опрос
    Оцените наш сайт
    Всего ответов: 207
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Нижний Новгород Online Проголосуй за наш сайт
    во всероссийском каталоге образовательных ресурсов:
    Всероссийский каталог образовательных ресурсов

    Copyright MyCorp © 2017Бесплатный конструктор сайтов - uCoz